Punto Violeta Virtual

  HABILIDADES SOCIALES: PONER LÍMITES o DECIR "NO" En el marco de la Psicología , el establecimiento de límites interpersonales se define como la capacidad de regular la propia conducta en interacción con otros, protegiendo los derechos personales sin vulnerar los ajenos . Se considera una subcompetencia de las habilidades sociales , especialmente vinculada a la conducta asertiva. Se vincula con el concepto de derechos asertivos (ej. derecho a decir no, a cambiar de opinión, a no justificarse). Los componentes conductuales del establecimiento de límites que implican serían: a) Conducta verbal Uso de mensajes en primera persona (“yo”) Negación clara (“no”) Petición directa b) Conducta no verbal Contacto ocular Tono de voz firme Postura corporal abierta c) Procesos cognitivos Creencias nucleares (ej. “si digo no, me rechazarán”, "me siento culpable si digo que no", "soy egoista", etc.) Distorsiones cognitivas (catastrofismo, sobreg...

  A lo largo de la historia, muchas aportaciones realizadas por mujeres en la ciencia, el arte, la cultura o la empresa han sido invisibilizadas, minimizadas o directamente apropiadas por hombres. A este fenómeno se le conoce como efecto Matilda : un patrón repetido de borrado y sustitución de autoría que no ocurre por casualidad, sino dentro de un sistema que durante siglos ha negado a las mujeres el reconocimiento de su trabajo.   El término toma su nombre de Matilda Joslyn Gage , pensadora y activista del siglo XIX que ya denunció cómo los logros de las mujeres eran sistemáticamente ocultados en los relatos oficiales. Más tarde, la historiadora de la ciencia Margaret W. Rossiter utilizó este concepto para describir lo que se observa una y otra vez en la historia de la ciencia: mujeres que investigan, descubren, crean… y cuyos méritos acaban firmados por otros o relegados a una nota al pie.   Los ejemplos son numerosos. Rosalind Franklin fue clave para compren...

MUJERES, MADRES Y SOCIEDAD Con el crecimiento y desarrollo de las redes sociales cada vez existe mayor divulgación de información en internet sobre cómo las mujeres tenemos que llevar nuestra maternidad y criar a nuestros hijos, es decir, un manual sobre la ‘perfecta maternidad’, lo que está estrechamente relacionado con ser una ‘perfecta esposa’, tema en auge entre la población más joven, los cuales, presumen de ser más ‘tradicionales’ en redes sociales, casarse antes , ser más creyentes y estar siempre presentable, que la gente te vea bien, como si no hubieses parido o hubieses dormido 8 horas seguidas con tus hijos en plena oleada de virus. En resumen, lo tradicional y austero está de moda. Pero, ¿Qué supone esto para la mujer? Ya que esta supuesta moda, va dirigida sobre todo para imponer patrones a la mujer de comportamiento, cásate antes, ten hijos joven, críalos bien y sé una buena esposa. Las que somos madres, podemos ‘disfrutar’ de contenido en Redes Sociales, en los que t...

                 Mandatos de género se entienden como los roles, normas y estereotipos impuestos a hombres y mujeres en función de su sexo. Estos mandatos no son "naturales", sino construcciones sociales, lo que significa que son históricos, culturales y psicosociales. Por esta razón, varían según el momento histórico y el contexto cultural en que se desarrollen. En el caso de las mujeres, los mandatos de género se concretan en una serie de expectativas y normas que deben cumplir para encajar en el ideal de la "buena mujer patriarcal", aquella que asume los roles de cuidado y afectividad, así como la posición subordinada que le asigna la sociedad. Por otro lado, el malestar de género se refiere a las consecuencias negativas que estos mandatos patriarcales tienen sobre las mujeres. Estas afectan de manera integral su salud, tanto psicológica como física, ya que los mandatos limitan su desarrollo personal, su...

  El término victimización secundaria , también conocida como revictimización , hace referencia a la experiencia que atraviesa una víctima cuando, al interactuar con el sistema jurídico-penal o con ciertos profesionales, se siente nuevamente vulnerada. Este fenómeno puede producirse debido a diversos factores, como la necesidad de repetir el relato del hecho ante diferentes personas, participar en ruedas de reconocimiento o asistir a juicios. En este proceso, profesionales como médicos/as, policías, peritos/as, abogados/as y jueces/zas pueden convertirse en agentes que, sin intención, vuelven a someter a la víctima a una situación de sufrimiento. La víctima, al ser cuestionada o puesta en duda, revive el trauma sufrido, lo que puede generar nuevos daños emocionales. Consecuencias  Las consecuencias de la victimización secundaria pueden ser devastadoras y pueden intensificar los efectos negativos de la experiencia traumática inicial. Estas son algunas de las repercusiones más ...

La corresponsabilidad es el reparto equilibrado de las tareas domésticas y las responsabilidades familiares, como el cuidado, la educación y el afecto hacia las personas del hogar. Este concepto busca distribuir de manera justa los tiempos de vida entre mujeres y hombres, promoviendo una sociedad más igualitaria. Sin embargo, ¡atención! La corresponsabilidad no es solo para los adultos y adultas. Enseñar a niñas y niños a participar equitativamente en las tareas del hogar fomenta valores fundamentales como la igualdad y el respeto desde una edad temprana. Os preguntaréis por qué es importante la corresponsabilidad. Pues bien, esta facilita que cualquier persona trabajadora pueda compaginar una carrera profesional plena con el ejercicio de su derecho al cuidado de la familia, el desarrollo personal, la formación y el disfrute del ocio y el tiempo libre. Además, enseñar la corresponsabilidad contribuye a romper los estereotipos de género que tradicionalmente han asignado ciertas tar...